Risques de boissons gazeuses

Les boissons gazeuses sont un choix de boisson populaire pour les Américains aujourd'hui . The Soft Drink Association nationale indique que la consommation moyenne de boissons gazeuses est plus de 600 portions de 12 onces par personne chaque année . Les premiers avertissements concernant les risques de boissons gazeuses ont été mis en lumière en 1942 par le Conseil de l'Association médicale américaine de l'alimentation et de la nutrition . Depuis lors , plus de risques ont continué à être proposé et éprouvé . Obésité

Parce que les boissons non alcoolisées sont riches en calories et en sucre et faibles en nutriments , il ya un risque plus élevé d'obésité chez les personnes qui les consomment . Dans une revue médicale britannique , une équipe de chercheurs de Harvard ont présenté leurs conclusions que douze ans, les enfants qui buvaient des boissons gazeuses sur une base régulière étaient plus susceptibles d'être obèses que ceux qui n'ont pas . Selon l'article « Les faits , les stats et les dangers de soda , « les chercheurs ont également constaté que les enfants d'âge scolaire qui ne consomment des boissons gazeuses consomment environ deux cent plus de calories par jour . Calories supplémentaires ont tendance à conduire à un excès de poids, qui cette étude démontre clairement .
Ingrédients risqués

Les ingrédients contenus dans les boissons gazeuses sont themselves.Caffeine risqué est un stimulant médicament qui peut causer des symptômes de sevrage lorsque l'utilisation est interrompue . Les symptômes comprennent des maux de tête , une augmentation de la pression artérielle , des problèmes d'estomac et de l'irritabilité . La caféine dans la soude stimule les glandes surrénales, les deux glandes du stress situées au-dessus des reins , sans fournir de la nourriture . Il est considéré par beaucoup que trop de caféine peut entraîner de la fatigue surrénale , ce qui entraîne des niveaux d'hormones modifiées .

Troubles gastro-intestinaux

Un autre problème courant lors de la consommation de boissons gazeuses est que de troubles gastro-intestinaux . GI détresse est causée par une augmentation du taux d'acide de l'estomac , et peut conduire à l'érosion doublure de l'estomac . Un symptôme courant de troubles gastro-intestinaux est un mal de ventre qui semble être cohérent. Cependant, une fois la caféine et les boissons gazeuses sont abstenus de pour un montant de temps , les symptômes de troubles gastro-intestinaux ont tendance à disparaître . Reflux

acide est un autre symptôme vu souvent chez ceux qui consomment des boissons gazeuses . Le reflux acide est plus susceptible d'apparaître dans la nuit , et a même plus de risques , car il a été trouvé à être associée à des altérations de l'œsophage , le rétrécissement de l'œsophage et le cancer de l'œsophage .
Ostéoporose et os affaiblissement

acide phosphorique , un autre ingrédient contenu dans la soude , a été liée à la perte de calcium . Une grande quantité d'informations a été publiée qui relie la consommation de boissons gazeuses à une augmentation de l' affaiblissement de l'os et de l'ostéoporose . Une étude a rapporté environ dans le Journal of Adolescent Health en 1994 fait à un lien étroit entre la consommation de soda et des fractures osseuses ou des risques élevés d'ostéoporose plus tard dans la vie .
Carie

Avec la consommation de boissons gazeuses montantes, les dentistes ont remarqué une perte d'émail sur les dents à la suite de l' acide phosphorique dans les boissons gazeuses . Cette perte des résultats de l'émail des dents jaunes . L'acide phosphorique dans les boissons gazeuses abaisse le pH normal dans notre salive , ce qui rend nos os prennent ions calcium de nos dents , prendre l'émail des dents .
Soda et les édulcorants artificiels

nombreux consommateurs ne savent pas ce soda contient plus de caféine que les boissons gazeuses régulières , en plus des édulcorants artificiels qui ont leur propre ensemble de risques . Dans une étude réalisée par le Dr Walton et discuté dans l'article " Ne buvez pas le Diet Coke ", ont été trouvés des consommateurs de soda à souffrir de certains troubles de l'humeur , la pensée d' être le résultat des édulcorants artificiels contenus dans ces doux boissons .

aspartame , l'édulcorant artificiel dans la plupart des boissons gazeuses diète , a été accusé de provoquer des symptômes de la fibromyalgie , dépression , vertiges , maux de tête , des crampes , des vertiges , des douleurs articulaires , des crises d'angoisse , perte de mémoire et une vision floue . Phénylalanine est un acide aminé que l'on trouve dans l'aspartame , et selon l'article « Ne buvez pas le Diet Coke ", une personne sur 15 000 n'a pas correctement métaboliser cet acide aminé . Selon la Food and Drug Administration , des niveaux élevés de phénylalanine dans les fluides corporels peuvent provoquer des lésions cérébrales .