Avantages de régime de vinaigre de cidre

vinaigre de cidre est le produit fermenté de jus de pomme . Il contient , à des degrés divers , l'acide acétique , l'acide lactique , l'acide citrique et l'acide malique . Certains pomme de crédit vinaigre de cidre comme une panacée et à titre préventif pour une longue liste de maladies . Il ya un manque d'études formelles pour corroborer les allégations , mais le vinaigre de cidre contient une variété de vitamines , de minéraux et d'autres substances connues pour favoriser la bonne santé . Vitamines
Riche en cidre vinaigre de vitamines est riche en plusieurs vitamines B importantes , ainsi que des vitamines A, C et E. vitamines B sont importantes dans le processus métabolique et à la production de globules rouges . La vitamine A joue un rôle important dans la vision et une bonne croissance . La vitamine C favorise la cicatrisation des tissus , tandis que la vitamine E favorise foie et santé de la peau .

Minéraux
Le Certains minéraux gardent fluides dans les minéraux présents dans l'équilibre de vinaigre de cidre inclure calcium , le phosphore , le potassium, le magnésium et le sodium , entre autres. Beaucoup de ces minéraux ont d'importantes relations avec l'autre et doit rester en équilibre correct . Par exemple, le potassium et le sodium , à la fois vital pour le corps humain , doivent conserver un certain rapport ou des problèmes de santé dangereuses peuvent se produire. Le calcium et le magnésium contribuent tous deux à la santé du cœur , avec le calcium influencer la contraction des fibres musculaires , et de magnésium , leur détente. Les deux favorisent la fonction efficace des muscles .

Fibres solubles
vinaigre de cidre contient de la pectine

d'Apple fournitures de vinaigre de cidre de la pectine , qui est une importante source de fibres solubles . Les fibres solubles joue un rôle dans la diminution du cholestérol dans le corps et de la régulation du taux de sucre dans le sang . Il se lie au cholestérol et aide à prévenir l'absorption dans le corps .
Perte de poids
cidre de vinaigre et la perte de poids

Ceux qui croient que le vinaigre de cidre aide à augmenter attribut de perte de poids la revendication d' un couple de facteurs . La pectine de fibres solubles aide à stabiliser la glycémie, ce qui réduit la sensation de faim . Cela permet un meilleur contrôle de la prise alimentaire . Il ya aussi la spéculation que l'acide acétique dans le vinaigre de cidre aide à métaboliser les graisses . Le consensus général dans le domaine médical est que d'autres études doivent être réalisées afin de déterminer les véritables effets de vinaigre de cidre sur la perte de poids.