Quels sont les avantages de Stevia
? Stevia , un édulcorant à base de plantes , a beaucoup de choses pour elle . Il n'a pas de calories , pas de glucides , il peut être utilisé dans la cuisson , et peut même avoir d'autres avantages pour la santé . Pas de Calories Stevia est incroyablement doux, mais n'a pas de calories . En substituant stevia sucre ou d'autres édulcorants caloriques peut vous aider à perdre ou maintenir votre poids de corps .
Pas glucides
Stevia a pas de glucides et ne soulève pas de sang sucre , le rendant idéal pour la diète faible en glucides et ceux qui ont besoin d'abaisser ou de normaliser leurs niveaux de sucre dans le sang .
différentes formes
Stevia est disponible dans différents formes , de sorte que vous pouvez choisir ce qui est bon pour vous . Stévia liquide est grande pour ajouter des boissons à déjà froides comme le thé ou le café glacé sans sucre , poudre de stevia concentré peut être ajouté à des sauces et soupes , tandis que la marque Stevita " cuillérables Stevia " vous permet d'utiliser la stevia mesure - pour - mesure à la place du sucre dans les recettes.
Grand pour la cuisson
Stevia peut être utilisé à la fois dans la cuisson , et ne se décompose pas à des températures élevées (ou faibles ) . Tableaux de conversion pour substituer la stévia pour le sucre sont disponibles en ligne .
Avantages possibles
En plus de sa valeur comme un édulcorant non - calorique , certaines études ont indiqué d'autres avantages la consommation de stévia , y compris la réduction de l'hypertension et l'abaissement de la glycémie . Plus de recherche doit être fait avant que des conclusions définitives puissent être prises.
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