Est-il préférable de boire du thé ou de l'eau

? Thé est fait à partir d'eau , de sorte boit du thé le même que l'eau potable? Techniquement, vous avez trouvé encore l'eau qui se trouve dans le thé comme vous obtiendriez en boire la même quantité dans un verre . Toutefois, lorsque la consommation de thé , le risque d'extras indésirables tels que la caféine , le sucre et les graisses se pose . La caféine

caféine ferme sans aucun doute le débat de thé contre l'eau en faveur de H2O . Bien que la caféine avec modération n'est pas mauvais pour vous , il ya des études qui montrent que la surconsommation de caféine peut avoir des effets négatifs sur le corps . Les études ne sont pas précis , mais il ya des connexions qui suggèrent le remplacement des boissons contenant de la caféine , comme le thé pour les résultats de l'eau dans un manque de liquides . En cas de doute , boire une tasse de thé avec une tasse d'eau . La caféine est présente dans le thé noir , et même décaféiné thé noir et le thé vert contient des traces .

Avantages du thé

tisanes ne contiennent pas de caféine , et n'ont donc pas des effets négatifs sur le corps . Boire une tisane vous donnera l'avantage exact que de boire le même volume d'eau , mais avec les avantages supplémentaires d' herbes . Il existe de nombreux antioxydants ( antioxydants aident le système immunitaire du corps à combattre les radicaux libres ) dans le thé vert , le thé noir et le thé à base de plantes , qui ont des avantages supplémentaires que l'eau manque. Donc, en d'autres avantages que la réhydratation , le thé est au-dessus de l'eau .

Sucre

Alors que le thé en lui-même est une substance saine , il est souvent un navire vulnérable pour tapi sucres et des graisses . Si vous ajoutez le sucre, les crèmes ou les édulcorants à vos thés , qu'ils soient noirs ou à base de plantes , vous devez garder à l'esprit que vous consommez et en calories des boissons contenant de la graisse .

Dents

Un avantage incontestable d'eau potable sur le thé est que l'eau aide à maintenir l'apparence de vos dents , tandis que les thés noirs et les plantes médicinales sucrés peuvent tacher et le sucre de dépôt .
eau est de l'eau

Rappelez-vous que l'eau est de l'eau . Si vous êtes déshydraté , boire une tasse de thé ou toute autre boisson contenant de la caféine vous réhydrater , même si il ya de la caféine en elle. Cependant, l'eau , à la fin, n'a pas d'effets secondaires désagréables tels que le sucre , les produits chimiques , les agents de coloration ou de la caféine . Donc, si le thé a de nombreux avantages et est sans doute bon pour votre corps, l'eau a zéro aspects négatifs . Si vous avez soif , boire thé ou de l'eau vous hydrater , la seule différence est les effets ajoutés de caféine ou de sucre .