Comment mesurer Sans Ustensiles

Apprendre à mesurer sans ustensiles est essentiel pour les diabétiques et les personnes qui tentent de perdre du poids . Bien que le contrôle de la partie dans la cuisine peut être simple , avec des échelles et des tasses à mesurer et cuillères à la main, manger loin de la maison peut présenter un défi quand il s'agit de l'estimation des mesures . En comparant diverses quantités mesurées avec d'autres objets familiers peut faire la conjecture simple . Instructions
Le 1

mesure une cuillère à café en le comparant à la taille de la pointe du pouce ou un seul dé .
2

Equate 1 cuillère à soupe de la taille d'une noix . Deux cuillerées à soupe sont de la taille d'une balle de golf.
3

Calculer une tasse en la comparant à poing fermé d'une femme de taille moyenne . Il est également de la taille d' une souris d'ordinateur . Une demi-tasse est égale à une cuillère à crème glacée .
4

Equate une once de nourriture solide (fromage , par exemple ) à peu près la taille d'un pouce . Une once est aussi égale au poids de trois dés . A 2 oz portion de fromage pèse environ autant que trois dominos ou un rouge à lèvres . A 3 oz portion de viande ou de volaille est de taille comparable à un jeu de cartes à jouer ou une petite barre de savon .