Le Tao Diet &Grossesse

taoïsme se réfère à un ancien mouvement religieux et philosophique de l'Est qui vise à réunir les individus avec le Tao (traduit par «voie» ) , ce qui signifie essentiellement la façon la plus naturelle de la vie . Taoïsme englobe tous les éléments de la vie , allant de recommandations pour les travaux , l'exercice et les habitudes alimentaires . Si vous actuellement suivez un régime taoïste , vous pourriez avoir besoin de faire quelques modifications au cours de votre grossesse . Taoïsme

taoïsme est littéralement des milliers d'années . Les concepts du taoïsme sont transmis par la tradition orale et écrite , avec le Tao Te Ching ( Dao De Jing ) est l'un des plus anciens livres écrits par des hommes . Taoïsme souligne une unité entre l'humanité et la nature , en déclarant que les mesures qui vont à l'encontre de la nature sont en mauvaise santé et ne peuvent pas durer .
Taoïsme et régime

la nourriture que vous mangez est l'une des trois principales sources de vitalité ( les autres étant l' air que vous respirez et votre constitution innée ) , taoïstes considèrent la nourriture comme une partie importante de rester soi-même en bonne santé. Le régime taoïste souligne un équilibre entre les cinq " saveurs " différentes dans les aliments --- épicé , aigre, amer , salé et sucré . En outre , la consommation d'aliments yin (surtout des fruits et légumes) doit être équilibrée avec la consommation d'aliments yang (viandes et grains ) . Les herbes sont également couramment utilisés pour aider à équilibrer l'énergie du corps .

Grossesse et Tao régime

Pendant la grossesse , la première modification vous devriez faire à la diète Tao est l'augmentation de la taille de vos portions . Pour le moment , vous devriez oublier la perte de poids et vous assurer que votre enfant est bien nourri , en augmentant la taille de votre portion autant que nécessaire . Pour garder à l'esprit de l'alimentation Tao , augmenter vos portions proportionnellement , en veillant à manger autant de portions supplémentaires de légumes et de fruits que vous faites viandes et les céréales .
Tao régime et herbes
Photos

Pendant la grossesse , vous devez également tenir à l'écart de toute remèdes jusqu'à ce que vous avez donné naissance . Comme il est difficile , voire impossible , pour quelqu'un de prédire comment les herbes auront une incidence sur le développement de son enfant , il est préférable de s'abstenir complètement. En outre, vous devriez essayer de garder votre alimentation aussi naturelle que possible pendant la grossesse : s'abstenir d'aliments transformés, les sucres en excès et la farine raffinée . En d'autres mots , éviter tout ce qui est contraire à la nature .

Considérations

Une alimentation taoïste est meilleur suivi avec les conseils d'un individu qui est certifié en médecine traditionnelle chinoise . Seules ces personnes peuvent vous aider à équilibrer correctement votre apport alimentaire pour correspondre aux besoins de votre propre corps , aidant à atteindre une santé durable . Si vous envisagez de suivre le régime Tao pendant la grossesse , veillez à exécuter votre plan passé un médecin occidentale ou orientale de sorte que vous n'avez pas de compromis , par inadvertance, le développement de votre enfant.