Effets de magnésium

Le magnésium est le deuxième plus commun des éléments nutritifs dans le corps . Le magnésium peut aider à prévenir le diabète et l'hypertension artérielle , et joue également un rôle important dans un très grand nombre de fonctions corporelles . Obtenir la quantité quotidienne recommandée de magnésium n'est pas difficile . Réactions enzymatiques

enzymes qui dépendent de magnésium jouent un rôle important dans la production d'énergie . Les carences en magnésium peut entraîner de la fatigue .

Cellulaire reproduction

cellules dans le corps dépendent de magnésium à reproduire .

Muscles

contraction musculaire et la réaction s'appuient sur ​​le magnésium et le calcium . Une carence en magnésium peut inhiber la réaction musculaire .
Pression artérielle

magnésium abaisse la pression artérielle en empêchant le calcium de pénétrer dans la circulation sanguine .

Calculs biliaires

magnésium empêche le calcium de s'accumuler , ce qui peut conduire à des calculs biliaires .
règlement

magnésium régule sodium, le potassium et le métabolisme du calcium .