Effets de magnésium
Le magnésium est le deuxième plus commun des éléments nutritifs dans le corps . Le magnésium peut aider à prévenir le diabète et l'hypertension artérielle , et joue également un rôle important dans un très grand nombre de fonctions corporelles . Obtenir la quantité quotidienne recommandée de magnésium n'est pas difficile . Réactions enzymatiques enzymes qui dépendent de magnésium jouent un rôle important dans la production d'énergie . Les carences en magnésium peut entraîner de la fatigue .
Cellulaire reproduction
cellules dans le corps dépendent de magnésium à reproduire .
Muscles
contraction musculaire et la réaction s'appuient sur le magnésium et le calcium . Une carence en magnésium peut inhiber la réaction musculaire .
Pression artérielle
magnésium abaisse la pression artérielle en empêchant le calcium de pénétrer dans la circulation sanguine .
Calculs biliaires
magnésium empêche le calcium de s'accumuler , ce qui peut conduire à des calculs biliaires .
règlement
magnésium régule sodium, le potassium et le métabolisme du calcium .
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