Aliments à éviter avec une vésicule biliaire gras
La vésicule biliaire est un petit organe dans votre système digestif qui détient la bile . Lorsque vous mangez , ce bile est sécrétée , aidant à digérer les aliments . Si votre vésicule biliaire ne fonctionne pas correctement en raison de calculs biliaires ou de la vésicule biliaire , de manger certains aliments qui nécessitent plus de bile pour être digéré peut entraîner des douleurs et des effets négatifs sur la santé . Aliments frits ou gras
aliments qui sont riches en matières grasses nécessitent plus de bile pour être digérés correctement , forçant ainsi votre vésicule biliaire à travailler plus fort pour sécréter la bile supplémentaire. Par conséquent , éviter les aliments gras ou frits comme les frites , les hamburgers et du poulet frit . Beaucoup de variétés de beignets frits sont également , et doivent être évités . Choisissez des aliments qui sont cuits au four , grillés, rôtis ou cuits à la vapeur au lieu de frites .
Viande
Évitez les viandes à très haute teneur en gras, tels que le jambon ou le steak fortement marbré ou porc . Au lieu de cela , choisir des coupes maigres de boeuf et de porc; surlonge et filet coupures ont généralement le moins de matières grasses. Pour réduire la teneur en graisse de volaille , choisissez de la viande blanche , et enlever la peau avant la cuisson . Bacon et des saucisses sont à la fois très riches en matières grasses . Essayez de remplacer vos variétés régulières avec la Turquie, qui fournit une saveur semblable avec beaucoup moins de matières grasses .
Dairy
Beaucoup de produits laitiers ont une teneur élevée en matières grasses . Essayez de remplacer les variétés tout en gras avec des versions faibles en gras ou sans gras pour éviter la douleur de la vésicule biliaire . Choisir le lait écrémé au lieu de l'ensemble . Recherchez réduite en matières grasses ou du fromage sans gras . Versions ensemble de matières grasses de la crème sure , fromage à la crème et du fromage cottage devraient également être évités . Remplacez la moitié -moitié dans votre café du matin avec du lait écrémé ou un colorant à café non laitiers faibles en gras .
Skins et les graines
bile est nécessaire à la bonne digestion des peaux de certains fruits et légumes. Retirez les peaux de pommes de terre avant de les cuire . Peler les pommes et les poires aussi avant de consommer .
Graines doivent également être évités. S'abstenir de manger des baies avec des graines , comme les framboises et les fraises . Ne pas manger des graines de tournesol , et éviter les pains ou muffins contenant de tournesol ou de graines de pavot , car cela peut causer des troubles digestifs supplémentaire.
Aliments transformés
des aliments hautement transformés non seulement tenir peu de valeur nutritive , mais sont souvent riches en calories ainsi . Ils sont également chargés de conservateurs et autres substances potentiellement dangereuses , et peuvent exercer une pression sur votre vésicule biliaire . Évitez les aliments comme les gâteaux emballés , des biscuits et des craquelins. Choisissez des aliments frais, naturels si possible .
