Boissons gazeuses Nutrition

Il ya une quantité apparemment infini de marques et de saveurs de boissons gazeuses . Même si elles peuvent être savoureux , ils ont aussi une foule d'effets négatifs sur la santé . Vous devez comprendre exactement ce que vous mettez dans votre corps avant d'atteindre le prochain canette de soda . Calories

boissons gazeuses ont différentes quantités de calories . Boissons gazeuses sans sucre ont presque pas de calories . Sodas avec sucre ont plus de 100 calories par canette .

Fat

boissons gazeuses sont une boisson sans gras .

Sucre

les principaux problèmes de santé en ce qui concerne les boissons gazeuses proviennent de la quantité de sucre dans les boissons . Bien que certains produits ont des édulcorants artificiels , ceux qui ont le sucre peut contenir plus de 20 g par 8 oz .
Manque de nutriments

boissons gazeuses ne présentent aucun avantage nutritionnel . Leur seule contribution est le carburant pour le corps , fourni par le sucre .
Caféine

Certaines boissons gazeuses ont plus de caféine que l'on retrouve dans une tasse de café .
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