Comment calculer votre IMC avec un BMI Calculator Standard

L'indice de masse corporelle (IMC ) mesure la graisse corporelle en utilisant la taille et le poids d'une personne . Numéros IMC indiquent le risque d'un patient de maladie cardiaque , le diabète et l'hypertension artérielle . Beaucoup de personnes à la diète trouver le nombre utile comme indicateur de progrès . Bien utile pour évaluer la santé d'un patient , une mesure de l'IMC surestime souvent la graisse corporelle chez les athlètes et sous-estime la graisse corporelle chez les personnes âgées . Pour cette raison , l'IMC ne devrait jamais être utilisé seul pour évaluer les risques de maladie ou état ​​de santé général du patient . Choses que vous devez
l' échelle de crayon d' Notepad
Ruban à mesurer
Calculatrice
Voir les mesures de plusieurs instructions
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Choisir un système de mesure et de rester cohérent . Pouces de paires avec livres et en centimètres avec kilogrammes .
2 se tenir debout pour mesurer votre taille.

rester pieds nus contre un mur . Marquez votre taille avec un crayon sur le mur . Utilisez un ruban à mesurer et prendre note de votre taille en pouces ou en centimètres .
3 Ne pas truquer les chiffres !

Tenez-vous sur votre échelle . Certaines personnes préfèrent se peser nu , le matin et après avoir utilisé les toilettes pour une pesée plus précise . Enregistrez votre poids en livres ou en kilogrammes .
4

Choisissez un calculateur d'IMC en ligne ( voir les références) . Branchez votre taille et votre poids. Le programme calcule votre IMC en quelques secondes .
Manuel IMC Calcul
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Multipliez votre poids en livres par 703 si vous utilisez ( États-Unis ) les mesures impériales . Divisez le résultat par votre taille en pouces carrés. Le nombre résultant est votre IMC .
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Convertissez votre taille en centimètres à la hauteur en mètres en divisant les centimètres mesurés par 100 si vous utilisez le système métrique . Divisez votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres carrés . Ce numéro est votre IMC .
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Utilisez votre numéro IMC pour aider à déterminer si vous êtes en surpoids . Gammes IMC de 18,5 à 24,9 indiquent un poids normal . Les personnes ayant un indice de masse corporelle de 25 à 29 sont considérés en surpoids . Un IMC supérieur à 29 indique l'obésité .