Comment boire gélatine pour aider à contrôler l'appétit

Bars liquide gélatine est un truc de régime pour combattre la sensation de faim sans consommer beaucoup de calories . Vous pouvez le boire avant les repas pour vous remplir un peu avant de manger, ou faire comme collation. C'est aussi une bonne façon de consommer plus d'eau , et la gélatine est dit pour aider à brûler les graisses , selon l' hôpital Brigham and Women , une filiale de l'enseignement de la Harvard Medical School . Utilisation de la gélatine sans sucre avec un édulcorant artificiel comme Splenda réduit les calories vides que vous prendriez normalement si vous avez utilisé le sucre de table blanc pour aromatiser . Choses que vous devez Photos 1 paquet de gélatine aromatisée
2 tasses d'eau
Petit pot
Pitcher
cuillère en bois
16 oz gobelet plastique
édulcorant artificiel
Voir Instructions
1

Versez la gélatine aromatisée dans le pichet .
2

bouillir 1 tasse d'eau .
3

Verser l'eau bouillante dans le pichet .
4

Incorporer l'eau et la gélatine avec une cuillère en bois pendant deux minutes ou jusqu'à ce que la gélatine soit dissoute .
5

Ajouter 1 tasse d'eau froide pour le lanceur et remuer pendant une minute .
6

Verser le mélange de gélatine liquide dans le verre . Ajouter édulcorant artificiel au goût.
7

Buvez le liquide dès que possible, car il finira par commencer à gel .