Comment comprendre l'échelle de poids

Selon un poids chercheurs de l'Université du Minnesota , la diète qui pratiquaient quotidiennement pesée perdu plus de poids et gardé hors plus que les personnes qui ne se pèsent sur ​​une base régulière . Cependant, alors que les échelles numériques sont relativement faciles pour la plupart des gens à lire , les chiffres sur les échelles analogiques et les échelles de médecins sont plus difficiles pour les débutants à interpréter. Avec quelques conseils et un peu de pratique , vous serez en mesure de comprendre facilement l'échelle de poids , indépendamment de la façon dont il est conçu . Choses que vous devez
échelle analogique
l'échelle de médecin (pour comparaison )
Voir Instructions
accord analogique Balances
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Placez votre échelle analogique sur un même , la surface de plancher dur , tels que carrelage, bois ou linoléum; éviter pesant sur un sol recouvert de moquette . Assurez-vous que l'échelle est bien à plat et ne bouge pas , et le placer assez loin des murs pour permettre aux épaules .
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Montez sur la balance et distribuer votre poids de façon égale entre les deux pieds . Maintenez toujours jusqu'à ce que l'aiguille de la balance ne bouge
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Observez la position de l'aiguille et noter le nombre le plus proche .; si l'aiguille ne tombe pas directement sur un certain nombre , noter le nombre le plus proche de la gauche de l'aiguille . Ce nombre est plus proche de votre poids réel .
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comte les lignes non numérotées à partir du nombre à la gauche de la position de l'aiguille à l'aiguille elle-même. Chacune de ces lignes représente £ 1 Ajouter le nombre de lignes que vous comptez au plus grand nombre. Par exemple, si le nombre le plus proche de la gauche de l'aiguille est de 150 , et l'aiguille repose à la cinquième ligne à la droite de la barre des 150 , ajouter cinq à 150 pour une lecture de poids de 155 livres.
Photos Comprendre l' échelle d'un médecin
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étape sur l'échelle d'un médecin et de passer le plus grand poids au minimum 50 lb qui est plus proche de votre poids estimé sans aller plus
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Déplacez le poids de la balance plus petit sur le haut de l'échelle à droite, lentement, jusqu'à ce que la poutre est parfaitement parallèle . Vous saurez que vous avez pesé correctement lorsque le pointeur sur la poutre d'équilibre oscille entre le haut et le bas de la languette métallique à droite sans toucher l'onglet .
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Ajouter la mesure du poids de la balance plus grande à la mesure du poids par rapport au poids moindre. Par exemple, si le plus grand poids repose à 150 et le plus petit repose à 35 , votre poids est de 185 .