Comment calculer poids idéal

Calcul de votre poids corporel idée peut être fait de plusieurs façons . La façon la plus acceptée pour calculer le poids du corps de l'idée est d'utiliser l'IMC ou l'échelle de l'indice de masse corporelle . Ceci est parfois également appelée l'indicateur de masse corporelle . Choses que vous devez
votre taille
votre poids
calculatrice
Voir Instructions
Le 1

La première étape pour calculer le poids du corps idée est de déterminer votre taille et le poids en kilos et des centimètres .
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Multipliez votre taille x 2 . Notez la réponse .
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Divisez votre poids par la réponse que vous avez calculé à l'étape 2 .
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Multiplier la réponse de l'étape trois par 703 . le résultat est votre IMC . Maintenant que vous savez que votre IMC, vous pouvez calculer le poids idéal pour vous-même .
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Un IMC sain est considéré comme du 19 au 25 . 18 ans et moins est considéré comme insuffisant. De 25 à 29 est considérée comme en surpoids. 30 ans et plus est considéré comme obèse . Regardez votre IMC et de déterminer où le vôtre tombe .
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Il ya beaucoup de calculatrices en ligne gratuits IMC si vous ne voulez pas calculer corps de pondérer idée vous-même.
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votre IMC se situe en dehors du poids du corps de l'idée que vous pouvez déterminer votre poids idéal en consultant un tableau . J'ai inclus un lien ci-dessous pour un graphique de l'IMC . Vous pouvez l'utiliser pour déterminer le poids de votre corps idée de trouver votre taille et positionnement des masses dans la gamme donnée de l'IMC sain comme indiqué sur le graphique . Vous pouvez maintenant calculer le poids corporel idéal pour n'importe qui.