Comment utiliser des affirmations pour perdre du poids

Beaucoup de gens ont connu le pouvoir de transformation des affirmations positives . Leur façon négative de penser devient reprogrammé et ils trouvent leur vie va dans le sens qu'ils ont toujours voulu . Affirmations donner à votre esprit les outils nécessaires pour motiver votre corps à changer , y compris la capacité à perdre du poids. Instructions
Le 1

décider du type d'affirmations que vous souhaitez utiliser . Certaines personnes aiment les affirmations qui sont écrites sur le papier tandis que d'autres utilisent un CD avec des affirmations positives enregistrées sur elle .
2

Créer un script . Choisir avec soin les mots que vous allez utiliser pour vous motiver à perdre du poids. Affirmations que vous pouvez utiliser y compris " Mon corps a une forme saine et je pèse la bonne quantité » ou « je vais perdre du poids aujourd'hui . " Gardez les affirmations positif et optimiste .
3

Ecouter ou regarder les affirmations constamment . Vous devez utiliser les affirmations plusieurs fois par jour afin qu'ils soient efficaces .
4

Permettez à votre subconscient pour prendre le relais. Détendez-vous pendant que vous regardez ou écoutez les affirmations et les laisser s'infiltrer dans votre subconscient . Votre esprit sera qualifié pour répondre à vos mots.
5

Gardez les pensées négatives à la baie. Toutes les images négatives que vous avez sur votre corps résonneront dans votre subconscient et entraver vos objectifs de perte de poids.
6

Suivre les livres fondre . Vous allez commencer à manger moins parce que votre esprit a été formé pour se sentir satisfait avec moins de nourriture . Votre nouvelle façon de penser positif permettra également d'augmenter votre désir de commencer à exercer sur une base régulière .