Comment Enveloppez Sacs à ordures autour de votre corps à transpirer Poids

Personnes envelopper les sacs à ordures autour de leurs corps dans un effort pour réduire le poids très rapidement . Le plus souvent, nous voyons les athlètes utilisent cette technique pour faire le poids . Il est essentiel que les boxeurs et les lutteurs pèsent un certain montant à combattre dans une catégorie de poids particulier . Selon Military.com , vous allez perdre du poids sous forme de sueur , qui est de l'eau et des électrolytes , en portant des sacs à ordures et l'exercice , mais vous gagnerez le poids de retour à votre prochain repas ou la prochaine fois que vous prenez un verre . Choses que vous devez
ruban adhésif
5 sacs à ordures de Ciseaux
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Le 1

Coupez un trou dans le fond de tous les cinq sacs à ordures avec les ciseaux . Tous les trous doivent être au centre du sac opposée à l'extrémité du trou ouverture.Les dans le fond d'un sac devrait être assez grand pour vous de mettre votre tête à travers . Il devrait y avoir deux sacs qui ont des trous assez grands pour vos mains pour passer à travers et deux sacs doivent avoir des trous assez grands pour vos pieds .
2

trous du bras coupé dans le sac à ordures est d'aller plus votre tête . Assurez-vous que les trous du bras sont assez grands pour répondre à vos biceps travers . Les trous pour les bras doivent être coupés sur chaque côté du sac , à environ 6 pouces du fond .
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Placez le sac avec les emmanchures dessus de votre tête . Mettez votre tête et les bras à travers les trous corrects . Le ruban adhésif l'ouverture du sac autour de votre taille afin de s'assurer qu'aucun chaleur peut s'échapper .
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Mettez les sacs à ordures sur vos bras et vos jambes . Assurez-vous que chaque sac est aussi serrée que possible du corps . Place du ruban adhésif autour de chacun de vos poignets et autour de l'autre extrémité du sac à proximité de votre région de l'épaule . Placez du ruban adhésif autour du sac à vos chevilles et à votre région de la cuisse de bloquer la chaleur .