Weight Watchers Vs . TOPS
Weight Watchers International et TOPS club présentent des similitudes et des différences dans la façon dont ils abordent aider les gens à perdre du poids . L'objectif principal des deux organisations fait la perte de poids réalisable. Similarité Weight Watchers et TOPS fournir un soutien de groupe sous la forme de réunions hebdomadaires pour aider ceux qui essaient de perdre du poids . Selon un article du magazine Time, de nombreuses études ont prouvé que la communauté et le soutien par les pairs sont importants pour aider les gens à perdre du poids et le maintenir .
Supplémentaires Option de perte de poids
Weight Watchers offre également la possibilité de suivre un plan de perte de poids en ligne personnalisée .
les Weight Watchers Méthode
Weight Watchers donne tous les aliments "points" sur la base sur la quantité de calories , lipides et fibres qu'il contient , ce qui simplifie la prise de suivi.
la méthode TOPS
la méthode TOPS soutient en utilisant le système d'échange comme un guide nutritionnel à la réalisation des objectifs de perte de poids . Les aliments sont divisés en groupes en fonction de la quantité de glucides , de protéines et de gras qu'ils contiennent , et la diète peuvent échanger un aliment dans un groupe à un autre en fonction de son poids en grammes .
Autres différences
Photos
le site Weight Watchers ne demande pas spécifiquement de ses nouveaux membres à consulter un médecin pour établir leur objectif de perte de poids , et le site TOPS ne demande à ses nouveaux membres à parler avec leur médecin pour obtenir un objectif de perte de poids.
Photos
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