Weight Watchers Vs . TOPS
Weight Watchers et TOPS fournir un soutien de groupe sous la forme de réunions hebdomadaires pour aider ceux qui essaient de perdre du poids . Selon un article du magazine Time, de nombreuses études ont prouvé que la communauté et le soutien par les pairs sont importants pour aider les gens à perdre du poids et le maintenir .
Supplémentaires Option de perte de poids
Weight Watchers offre également la possibilité de suivre un plan de perte de poids en ligne personnalisée .
les Weight Watchers Méthode
Weight Watchers donne tous les aliments "points" sur la base sur la quantité de calories , lipides et fibres qu'il contient , ce qui simplifie la prise de suivi.
la méthode TOPS
la méthode TOPS soutient en utilisant le système d'échange comme un guide nutritionnel à la réalisation des objectifs de perte de poids . Les aliments sont divisés en groupes en fonction de la quantité de glucides , de protéines et de gras qu'ils contiennent , et la diète peuvent échanger un aliment dans un groupe à un autre en fonction de son poids en grammes .
Autres différences
Photos
le site Weight Watchers ne demande pas spécifiquement de ses nouveaux membres à consulter un médecin pour établir leur objectif de perte de poids , et le site TOPS ne demande à ses nouveaux membres à parler avec leur médecin pour obtenir un objectif de perte de poids.
Photos
