Comment prévenir et resserrez le relâchement cutané De la perte de poids , éviter la chirurgie pour réparer la peau lâche

Perdre du poids est une belle réussite . La perte de poids améliore votre santé et votre qualité de vie . Cependant, vous ne voulez pas vous retrouver avec la peau lâche ennuyeux après que vous avez travaillé si dur pour arriver à votre objectif de poids . Les bonnes nouvelles , c'est qu'il ya des étapes que vous pouvez prendre pendant la perte de poids pour éviter le relâchement cutané . Voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles . Instructions
Le 1

abord, perdre du poids lentement. Votre peau est conçu pour s'étendre et se rétracter comme vous gagner ou perdre du poids. Toutefois , si vous perdez du poids trop rapidement votre élasticité de la peau ne peut pas accueillir un tel changement rapide , vous laissant ainsi une peau lâche affaissement . Essayez de perdre du poids au niveau rythme . Il est après tout plus saine de perdre du poids lentement et vous aurez une plus grande chance de maintenir le poids .
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Boire beaucoup d'eau ! Au moins 8 verres par jour . L'eau prévient la déshydratation et ajoute de l'humidité dans le tissu de la peau rend la peau plus élastique . Peau élastique va rebondir dans sa place plus facile .
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Utilisez hydratant matin et soir . Hydratant ajoute à votre élasticité de la peau ainsi . Garder votre peau bien hydratée va lui donner un coup de pouce supplémentaire de " rebondir " de sorte qu'il peut se rétrécir comme le poids de votre corps diminue .
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Enfin, mais certainement pas moins , vous avez besoin d'exercer régulièrement . Exercer au moins 30 minutes par jour 5 jours par semaine . Exercice renforce les muscles et les muscles agit comme un système de soutien pour la peau. Il fait stimuler votre peau et l'empêche de s'affaisser. Si vous voulez un ventre plat , vous devez muscles de l'estomac solide , si vous voulez éliminer lâche sous la peau du bras , vous devez les muscles des bras forts et ainsi de suite . Il vaut la peine . Vous ne voulez pas finir par ressembler à un chiot Sharpe .