RGO régime imprimable
RGO , ou maladie de reflux gastro-oesophagien , est une maladie qui provoque des douleurs thoraciques et de l'inconfort . Souvent désigné comme les brûlures d'estomac ou de reflux acide , le RGO peut entraîner des dommages permanents de l'œsophage . L'élimination des aliments diététiques et les boissons qui sont des irritants connus peut aider à contrôler le RGO et de ses symptômes . Aliments gras et les aliments gras , y compris les aliments frits , le lait entier et les produits laitiers et les viandes riches en matières grasses peuvent tous provoquer des brûlures d'estomac . Les aliments épicés , le chocolat , la menthe poivrée et la menthe verte devraient également être évités , ainsi que les aliments acides comme les agrumes et les tomates .
Boissons
alcool de vin , bière et spiritueux peut tous les symptômes de RGO déclencheur . Sont également problématique boissons gazeuses et de la caféine dans le café et le thé. Boissons acides telles que celles à base de fruits d'agrumes peuvent provoquer des reflux d'acide ainsi .
Autres facteurs
Lorsque vous vous allongez , la gravité provoque contenu de l'estomac de verser dans l'œsophage . Pour éviter cela, ne pas incliner jusqu'à trois heures après un repas . Aussi, ne pas porter de vêtements moulants car il met une pression inutile sur le corps . L'abandon du tabac et la perte de poids sont également propices à la gestion de RGO.
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