Apple Cider bon pour la perte de poids

? Vinaigre de cidre peut être un moyen naturel pour perdre du poids et détoxifier votre système . Vous devez utiliser le vinaigre de cidre à base de pommes fermentées à double . Il ne devrait pas être distillée ou pasteurisé parce que cela va enlever des vitamines essentielles et des prestations de santé pour la perte de poids. Vous pouvez acheter le vinaigre bon de cidre de pomme dans un magasin d'aliments naturels . S'il est utilisé sur une base régulière , vous pouvez perdre du poids . Pour la perte de poids

théories divergent sur laquelle l'ajout de vinaigre de cidre à votre alimentation peut vous aider à perdre du poids. On croit que les éléments nutritifs dans le mélange sont un coupe-faim , augmenter votre métabolisme , réduire la rétention d' eau et vous aider à avoir un sentiment général de la santé globale . Le vinaigre de cidre contient du potassium , qui contribue à l'équilibre sodium et de réduire la rétention d'eau . En ce qui concerne un coupe-faim , le mélange contient de la pectine , qui se trouve dans les pommes . Cet ingrédient remplir votre estomac et supprimer votre appétit .
Mélanger avec de l'eau

Si vous utilisez du vinaigre de cidre pour la perte de poids, mélanger une ou deux cuillères à café de un verre d'eau et boire avant chaque repas .

ne vous attendez pas une perte de poids rapide . Si vous faites pas d'autres changements à votre alimentation , à l'exception d'éviter les aliments trop gras , vous risquez de perdre environ 15 kilos en un an . Cependant, vous avez une meilleure chance de maintenir le poids avec une perte de poids progressive .

Perdre du poids rapidement

Si vous voulez perdre du poids plus rapidement , réduire la quantité d'aliments raffinés ou préparés et le bâton avec des légumes naturels , les fruits et les grains entiers . Buvez beaucoup d'eau pour nettoyer votre corps . Faire plus d'exercice . Si vous exercez au moins 45 minutes , trois fois par semaine , vous pouvez augmenter votre perte de poids .
Pour Detox

utilisation du vinaigre de cidre pour détoxifier votre système avant le poids perte ou de nettoyer naturellement votre corps . Le vinaigre de cidre a beaucoup de vitamines, notamment les vitamines A , B1 , B6 , fer , calcium , sodium et magnésium . Pour utiliser comme une méthode de désintoxication , mélanger deux cuillères à café de vinaigre de cidre dans un verre d'eau tiède et boire deux fois par jour .
Autres formes

vinaigre de cidre est disponible sous forme de pilule pour ceux qui ne peuvent pas tolérer le goût du liquide , mais il n'est pas recommandé . Traitement supplémentaire de forme de pilule diminue la valeur nutritive .