Problèmes avec la perte de poids trop rapide
professionnels de la santé suggèrent généralement que vous visez à perdre 1 à 2 livres . par semaine . Même si cela peut ne pas sembler beaucoup , il ajoute à entre 50 et 100 kilos en temps de seulement un an. Perdre du poids trop rapide peut entraîner des problèmes de santé graves . Shivering graisse corporelle isole le corps et le maintient chaud . Avec la perte de poids rapide , la graisse du corps directement sous votre peau est perdu assez rapidement, ce qui amène le corps à perdre isolation . En conséquence , le corps ne peut pas retenir la chaleur et frissons rapidement s'ensuit.
Perte musculaire
graisse corporelle est la principale source d'énergie de l'organisme . Si vous perdez du poids trop rapidement , votre corps perd sa principale source d'énergie . En conséquence , le corps digère les tissus musculaire à la place.
Déshydratation
Les déchets du corps une grande quantité d'eau quand il digère les tissus musculaires . En conséquence , vous devenez souvent déshydraté rapidement sur un programme de perte de poids rapide .
Calculs biliaires
calculs biliaires se produisent dans 12 à 15 pour cent des personnes qui souffrent de la perte de poids rapide , selon WebMD . Ces calculs peuvent être causées par un changement dans l'alimentation ou à la suite de jeûne .
Malnutrition
Si vous perdez du poids trop rapidement, vous êtes probablement pas trouvé les nutriments dont votre corps a besoin . Un régime alimentaire bien équilibré et beaucoup d'exercice est la façon la plus saine de perdre du poids , même si cela prend un certain temps .
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